Elena Malova: clases de yoga para principiantes


 

Elena Malova es instructora de Vinyasa Yoga y entrenadora. Ella cuenta con mucha experiencia como difusora de los beneficios del yoga, dedicándose a la enseñanza del mismo a través de su canal de Youtube. Elena propone un plan de rutinas para practicar yoga desde casa, incluyendo cardio, estiramiento, meditaciones y relajación.

Estas son 7 clases de yoga para principiantes, con posturas básicas de yoga que te permitirán introducirte en este mundo. Es por ello que te recomendamos tomar las clases y repetir el ciclo hasta que hayas incorporado los movimientos antes de pasar a un nivel superior.